Comment augmenter la puissance

Il est possible de renforcer le pouvoir des représentants de la moitié forte de la population en utilisant différentes formes. Le choix de la méthode dépend de la cause des problèmes, tels que les troubles.

Le pouvoir chez les hommes diminue pour plusieurs raisons. Ils ont une nature psychogène ou physiologique. La capacité masculine des effets des substances toxiques s'aggrave. Étant donné que les dysfonctionnements sexuels sont considérablement pires la qualité de vie d'un homme, beaucoup de gens posent la question: quelles sont les principales causes de violations délicates et comment augmenter le pouvoir?

Pourquoi le pouvoir sexuel est-il perdu?

Pour augmenter la puissance, vous devez connaître les principales raisons de votre réduction. Le problème s'applique aux hommes de différentes catégories d'âge, il est le plus souvent soumis aux hommes plus âgés.

Facteurs de distribution de dysfonctionnement sexuel:

• L'âge d'un homme: Au fil des ans, la production d'une hormone appelée «testostérone», responsable de l'activité sexuelle, est réduite au fil des ans;
• Toxines: certains médicaments, substances narcotiques, alcool, tabac;
• Stress, dépression;
• Sommeil chronique, fatigue, activité physique trop intense;
• Pathologies du système génito-urinaire: La cause du problème peut être la prostatite de diverses étiologies, l'uréthrite, l'hyperplasie (adénome) de la glande de la prostate, les néoplasmes, les dommages mécaniques aux organes génitaux, les infections sexuellement transmissibles;
• style de vie inactif, "assis";
• nutrition irrationnelle;
• Embonpoint.

L'aspect psychologique joue un rôle important. En raison de l'expérience sexuelle qui n'a pas réussi dans le passé (en particulier la première), la présence de phobies (peurs), qui est de nature sexuelle, une diminution apparaît et, dans certains cas, la perte de capacité d'érection physiologique. Influencer la capacité érectile peut bien avoir des relations sexuelles irrégulières ou excessivement fréquentes, des déclarations inappropriées et des reproches d'un couple sexuel. Certaines maladies somatiques dans lesquelles le flux sanguin, le métabolisme, la transmission des impulsions nerveuses sont affectés, peuvent servir d'occasion pour une invalidité érectile.

Principes pour éliminer la dysfonction sexuelle

Comment augmenter la puissance? Il est nécessaire de commencer le combat avec un dysfonctionnement intime avec l'élimination des causes qui l'ont causé.

Ils traitent des pathologies directes et connexes, annulées de mauvaises habitudes, établissent une routine quotidienne (repos / travail / sommeil) et régime, ajuster le poids corporel et éviter le stress. Parfois, les étapes simples sont suffisantes pour augmenter la puissance masculine.

Pour renforcer le pouvoir, ils utilisent également:

1. Médicaments Les agents pharmacologiques (généralement FDE-5 ou ses analogues végétaux) sont utilisés après la prise, ce qui est une augmentation du flux sanguin vers l'organe génital. Pour éliminer la tension nerveuse, la fatigue émotionnelle, les antidépresseurs, sont prescrites. Des cas d'impuissance graves nécessitent une correction hormonale: votre endocrinologue peut déterminer votre commodité, ces médicaments ne peuvent pas être utilisés indépendamment.
2. Un complexe d'exercices spéciaux.Ils sont destinés à entraîner les muscles de l'entrejambe, augmentant le flux sanguin local. La gymnastique ne nécessite pas de grands coûts temporaires et financiers, cependant, de nombreux hommes confirment son efficacité.
3. Stimulation mécanique utilisant des appareils spéciaux - pompes à vide, dispositifs vibrants à usage intime. Ils augmentent le flux sanguin vers le pénis, améliorent une érection. Ils sont utilisés immédiatement avant les relations sexuelles.
4. Régime alimentaire pour renforcer le pouvoir masculin Cela implique une alimentation équilibrée, l'utilisation de produits qui affectent l'activité sexuelle, la viabilité érectile.
5. Méthodes populaires - L'utilisation de plusieurs teintures, décoctions à base de plantes. Pour agir, généralement l'administration d'un instant ne suffit pas, un cours est requis.
6. Psychothérapie. Le sexpatologue ou le psychothérapeute aidera à se débarrasser des phobies, des complexes pathologiques sexuels. Parfois, les experts font des conseils avec un couple (si constant), car le rôle d'une femme dans le pouvoir du pouvoir masculin est important.

En plus d'un complexe d'exercices spécial pour renforcer les muscles du périnée (affectant directement la puissance), les hommes sont fortement recommandés des exercices réguliers. Il n'est pas nécessaire de vous surcharger d'épuisement, cependant, l'entraînement sportif modéré affecte positivement non seulement la force sexuelle, mais aussi dans l'état général de la santé, aidera à former un soulagement du corps harmonieux et à augmenter l'estime de soi.

Dans des cas particulièrement difficiles, il doit recourir à l'élimination radicale du problème. Comment augmenter le pouvoir chez les hommes chirurgicalement? Les vaisseaux sanguins du pénis sont opérés, le phallus est une prothèse.

Inhibiteurs de la FDE-5

Les médicaments avec le contenu de leur composition des inhibiteurs de la FDE-5-Sildénafil, du tadalafil, du vardenafil ont bien démontré. Les vaisseaux de pénis se détendent, à la suite de quoi le flux sanguin augmente vers les corps caverneux, et une érection persistante se produit. Après avoir pris oralement (une fois par jour), l'action se produit en moyenne de 20 à 30 minutes et continue de dépendre du médicament de 4 à 36 heures, offrant une érection forte, persistante et efficace et améliorant les sensations pendant les relations sexuelles. Une exigence antérieure est considérée comme la présence d'une stimulation érotique, sans laquelle les médicaments n'agiront pas.

L'utilisation de ces médicaments nécessite une approbation préliminaire d'un médecin dans chaque cas individuel. Le fait est qu'ils ont une liste impressionnante de contre-indications et d'effets dangereux latéraux. Ces médicaments ne peuvent pas être utilisés pour les hommes atteints de pathologies du système cardiovasculaire, des pathologies hépatiques sévères, des maladies rénales, des défauts du pénis anatomique, des problèmes d'audience et de nombreuses autres conditions. Il est interdit de prendre de tels médicaments parallèlement aux nitrates, les bloqueurs alpha. Les effets secondaires peuvent se manifester en raison de la perte de vision, des troubles circulatoires aigus, du cœur, de l'insuffisance rénale, du foie, des réactions allergiques, etc.

Il est souvent indésirable d'utiliser très souvent ces fonds. Seul un médecin peut permettre l'utilisation de ces médicaments, en tenant compte de toutes les caractéristiques de l'état de santé d'un homme, la présence de contre-indications.

Recettes populaires

Les secrets de la sagesse populaire réussissent parmi les hommes qui souhaitent augmenter leur activité sexuelle. Il y a plusieurs raisons à cela. Les recettes sont examinées depuis des années, elles sont assez efficaces. L'utilisation d'ingrédients naturels exclut pratiquement les phénomènes désagréables latéraux. Alors, comment augmenter le pouvoir avec les méthodes populaires?

Prenez de tels médicaments:

• Teinture à l'ail - Ce dont la santé masculine a besoin. Il est nécessaire de placer des gousses d'ail hachées dans un récipient en verre à trois litres (plus commodément pour le pot) (environ un kilogramme du produit sera nécessaire). Versez le récipient plein d'eau bouillie. Insistez dans 30 jours, en secouant la bouteille tous les jours. Prenez une cuillère à café tous les jours.
• Noix (noix) avec du miel naturel. La teneur en nutriments utile pour la puissance masculine dans les noix en fait un produit indispensable pour éliminer la puissance affaiblie. Ils augmentent la synthèse de la testostérone, augmentent le désir sexuel, il sature le corps d'un ensemble de vitamines. Comment augmenter la puissance avec cet outil? Pour préparer le mélange de remède, versez des noix hachées avec du miel de haute qualité (en proportion égale). Utilisez 2 cuillères à café. Après un repas deux fois / jour. Marchez bien avec du lait. Le cours est d'un mois.
• Ginseng Teinture. Le produit fini en pharmacies est vendu. Comment augmenter la puissance avec cet outil? Prenez 30 gouttes. La multiplicité de la réception est de 2-3 R / D. Ils utilisent le médicament avant la nourriture. La dernière astuce ne devrait pas se produire plus tard 4 heures avant le coucher; Cela est dû à l'effet tonique prononcé de cette teinture, il peut provoquer l'insomnie. La potion provoque une augmentation des niveaux de testostérone, de mobilité et de nombre de spermatozoïdes.
• Mélange thérapeutique Des couvercles de fleurs Albahaca, des pétales de noix écrasés (2 table. L.), la racine du radis épicé (huit cuillères). Versez le mélange avec un litre de vin rouge bouilli, enveloppez le récipient avec un chiffon, insistez. Ensuite, passez la perfusion. Prenez avant les repas trois fois par jour, 100 ml.

Vous pouvez utiliser préparé selon des recettes populaires uniquement après avoir discuté d'eux avec un médecin. N'oubliez pas que même les médicaments végétaux peuvent avoir des contre-indications.

Gymnastique masculine (selon Kegel)

Comment augmenter le pouvoir avec les exercices physiques? Kegel Gymnastics implique la mise en œuvre d'actions simples. La puissance est affectée par le ton du Code pubien Musculus. Vous devez commencer à vous entraîner dans la Vesia dévastée. Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez surveiller la respiration: sur l'inspiration - tension, en exhalation - relaxation. Il est nécessaire d'inhaler uniformément, profondément, afin que les muscles soient bien capturés par l'oxygène.

Vous pouvez faire de l'exercice dans différentes positions: asseyez-vous, mensongez ou tenez-vous:

• Alternativement, faites le muscle et détendez-le. Pour atteindre un résultat positif, au début, il sera nécessaire au moins quinze fois, au fil du temps, passant à cent par jour 3-5 approches;
• Passer lentement le muscle, arrêtez-vous dans cet état. Le muscle doit également être "libéré" lentement. Pour commencer, 3 secondes les ruptures sont suffisantes, puis augmentent le temps à 20 secondes. Effectuer dans plusieurs approches;
• Très lentement, le muscle est, il le prend, il s'arrête encore plus intensément, reste à nouveau, tendu encore plus, endure. Vous devez également détendre le muscle par étapes, similaire au circuit de tension. Faire au moins dix approches.

Le résultat de la gymnastique ne se produit pas instantanément. Il faudra au moins un mois et demi pour remarquer une amélioration de la puissance. Cependant, l'effet est persistant, il n'y a pas d'effets secondaires. Au fil du temps, avec une formation régulière, l'érection s'améliorera encore plus.

Que manger?

Comment augmenter le pouvoir avec le régime alimentaire? Le régime alimentaire doit bien sûr être équilibré avec le nombre de protéines, de glucides, de lipides. Il est nécessaire de manger de nombreux légumes crus, fruits, légumes. Il est conseillé de réduire les volumes minimaux, et il est préférable d'exclure la consommation d'alcool fortifié.

Il y a une liste de produits alimentaires, qui affecte la force masculine au lit:

• Boules.Les naumes contiennent beaucoup de zinc, qui est nécessaire pour produire de la testostérone, ainsi que du magnésium, du potassium, du manganèse, des vitamines, des protéines. Amandes: un phosphore, un potassium, un entrepôt de soufre, des vitamines, est riche en arginine, ce qui empêche l'hypertonicité des parties génitales. Les pistaches contiennent du zinc, de l'arginine, de l'acide folique, ce qui améliore la qualité du liquide de graines.
• Cadeaux de mer. Le poisson de mer (saumon, maquereau, platija), ainsi que les crevettes, les huîtres, les moules, les crustacés, les calmars contiennent un ensemble optimal de composants utiles pour le système reproducteur. Ils ont de nombreux oméga-acides sains, acides aminés, sélénium, zinc, qui améliorent le pouvoir du complexe.
• Greens et racines. Les plantes, les épinards, la coriandre, les oignons verts, l'ail, le céleri, le gingembre sont utiles pour les hommes. Ils contiennent des substances végétales (androstérones) similaires aux hormones sexuelles masculines. Le persil est également riche en apigénina: il supprime une production excessive d'hormones féminines dans le corps masculin.
• Viande (Lapin, dinde, poulet, bœuf), les œufs sont une source de protéines et d'acides aminés dont le corps mâle a besoin pour sa viabilité sexuelle.

La détérioration de la capacité sexuelle peut progresser. Un spécialiste aidera à éliminer le problème. Une approche intégrée contribue à une réalisation rapide et sûre de l'objectif: améliorer la puissance d'un homme.